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बच्चे के जन्म से लेकर एक साल की उम्र तक, शरीर में कई बदलाव आते हैं। शिशुओं की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है, इसलिए इस उम्र में बच्चे को बीमारियां होने का खतरा ज्यादा होता है। वहीं कुछ समस्याएं बच्चे में बहुत साधारण होती हैं, जैसे कि शिशु को कब्ज होना। दरअसल, दूध या खाना न पच पाने के कारण बच्चे को कब्ज की समस्या हो जाती है।
वहीं रूटीन में बदलाव होने या फाइबर युक्त चीजें न खाने से भी बच्चे को कब्ज हो सकता है। ऐसे में काम आते हैं दादी-नानी के घरेलू नुस्खे। इसी तरह एक असरदार नुस्खे पर बात करते हुए पीडियाट्रिशियन ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है। इसमें उन्होंने बच्चों को कब्ज से राहत देने वाले सौंफ और अजवाइन के घरेलू नुस्खे को बताया है।
बच्चों को कब्ज से राहत देने के लिए सौंफ और अजवाइन का नुस्खा- इस नुस्खे के लिए हमें सौंफ और अजवाइन का काढ़ा बनाना है। लेकिन यह नुस्खा केवल 6 माह से अधिक उम्र के बच्चों को दिया जा सकता है।
सामग्री
पानी- एक कप
सौंफ- 1 चम्मच
अजवाइन- ¼ चम्मच
बनाने की विधि
एक पैन में पानी उबालने रखें। अब इसमें 1 चम्मच सौंफ और ¼ चम्मच अजवाइन जरूर एड करें।
2 मिनट तक पकने दें। पानी को छानकर रख लें और ठंडा होने दें।
जब यह थोड़ा ठंडा हो जाए, तो चम्मच की सहायता से बच्चे को पिलाएं।
एक कप काढ़ा ही बच्चे के दिन भर के लिए काफी रहेगा। इस नुस्खे को आप दिन में 2 से 3 बार बच्चे को दे सकते हैं।
ध्यान रखें कि जब आप चम्मच से यह काढ़ा बच्चे को पिलाएं, तो बच्चे के मुंह से निकला हुआ दुबारा कटोरी में ही न मिलाएं। इससे इंफेक्शन बढ़ने का खतरा हो सकता है।
बच्चों के लिए क्यों फायदेमंद है सौंफ और अजवाइन का काढ़ा-अजवाइन पाचन को स्वस्थ बनाने में मदद करती है, जिससे यह बच्चों के लिए भी फायदेमंद है। सौंफ खाना पचाने और पेट को ठंडा रखने में मदद करता है। यह बच्चे के संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद है।
इन बातों का रखें ख्याल-
ध्यान रखें कि बच्चा दिन में पर्याप्त पानी का सेवन जरूर करे।
बच्चें को बेहतर पाचन के लिए किशमिश का पानी जरूर दें।
बच्चे की डाइट में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जरूर एड करें, जिससे बच्चे का पाचन स्वस्थ रहे।
अगर बच्चा छह माह का हो गया है, तो उसे धीरे-धीरे ठोस देना शुरू करें। क्योंकि अचानक सभी चीजें देने से उसके पाचन को नुकसान हो सकता है।
एक्सपर्ट के बताए इस नुस्खे से बच्चे को जल्द राहत मिल सकती है। अगर इसके बावजूद बच्चे को राहत नहीं मिलती है तो जल्द डॉक्टर से संपर्क करें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।
